心弾む春🎶お肌もトーンアップしましょう♫
春の訪れを感じ心が弾む季節🎶
ヘアスタイルをチェンジしたくなったり
身に付けるものも服装も明るい色を選びたくなったり
身も心も軽やかにしたくなりますよね。
そんな季節に気になってくるのがお肌のトーン。
春色のお洋服が似合う透明感のあるお肌を手に入れましょう♫
お肌はすぐに付け替えができません。
日々のお手入れがとても大切です！
特にこれからの季節に気になるシミ対策。
これから紫外線量はますます増え、お肌にダメージを与えます。
透明感のあるおはだを目指すためには、今あるシミに対してもアプローチしていくことはもちろん大切ですが
その前にまず予防！！！
今よりも増えないように対策することから始めましょう♫
まずは美の大敵3カ条！！！
理想のお肌をを手に入れるために注意しておきたいポイント！
それは『摩擦』を避けることです。
摩擦はシミ、くすみ、たるみなど、お肌に様々なトラブルを引き起こす原因になります。
覚えておいていただきたい
✨✨✨美の大敵3カ条✨✨✨
①こする
②すりこむ
③ケチる
この3つは全て『摩擦』につながります。
洗顔をする時も、スキンケアをのせるときも、メイクアップするときも、ぜひ気を付けていただきたいと思います♪
シミのできる原因ってなに！？
そもそも、シミのできる原因ってなに⁉︎
何に注意すればいいの！？
まずは一番の原因は⚠️⚠️紫外線⚠️⚠️です！
日々紫外線対策していますか？
レジャー紫外線はもちろんですが、
日々の生活紫外線もお肌に悪影響を与えていきます。
また、バリア機能が低下したお肌の場合、
紫外線の影響はシミの原因となるだけでなく、お肌の真皮まで透過し、お肌の弾力やハリを保っていたコラーゲンやエラスチンも破壊し、シワやたるみを引き起こす原因になります。
簡単に言うと。。。
紫外線対策しないとお肌が老ける！！！！！！！
ということです。
さらに、洗顔不足により肌表面の皮脂や汚れが空気に触れて酸化することによっても、シミの原因となりますので、注意が必要です！
透明感のあるお肌を目指すためには、日々のお手入れとして、正しい洗顔は必須です！
美白美肌✨透明感を手に入れるお手入れ方法
まず、お肌のメカニズムについて知ることが理想のお肌を手に入れるためには重要です。
お肌は表皮、真皮、皮下組織の3つの層からできています。
表皮の一番下の基底層にあるメラノサイト（メラニンの生成工場）が紫外線などによって刺激され、メラニン色素をたくさん増やし、表皮細胞に受け渡されシミとなります。
美しく健康な肌というのはターンオーバーが正常で、新しい細胞が古い細胞を押し上げ、やがて古い角質ととも垢となって剥がれ落ちることでキレイなお肌へと生まれ変わります。
色素沈着した細胞（シミ）も同じように、やがて垢となって剥がれ落ちます。
しかし、細胞を生み出す基底膜が紫外線により破壊され、健康な細胞を生み出す力が弱まり、ターンオーバーが低下され、シミが改善されにくくなっています。
ここで考えられるお肌にとって必要なお手入れは
◆基底膜を健康な状態にする
◆メラニンの生成を抑制する
◆活性酸素を抑制する
これらを可能にしたスキンケア製品こそ、
美白、美肌、透明感を兼ね備えた理想のお肌に導くことができる製品です！
私のオススメする製品はこちら🎶
私も愛用していますが、とにかく
＼＼＼肌の変化を実感できる！／／／
というのがオススメの大きなポイントです。
シミへの改善には時間と根気が必要です。
だからこそ、変化を感じられるというのはお手入れする楽しみにも繋がります！
一度試してみる価値は十分にあると思います♫
◎ホワイトパワーセラム
■基底膜の再生をサポート
■ターンオーバーの正常化
◎リホワイト クリアアップローション
◎リホワイト クリアアップクリーム
①解毒作用②美白効果③抗酸化作用
■メラニンの生成を抑制
■活性酸素を抑制
さらに！！！もう1つ紫外線対策として心がける
ポイントは＼＼＼保湿／／／です！
想像してみてください。
魚の切り身と干物、焼いたときどちらの方がすぐに焼けるでしょう？
干物ですよね。
お肌も同じです。
乾燥しているお肌の方が紫外線によるダメージを受けやすのです。
お肌を紫外線から守るためにはしっかり保湿することも大切です。
血行不良もシミの原因の1つ！
シミ対策としてスキンケアからのアプローチの他に、もう1つ見直して欲しいのが体質。
お肌の悩みの原因が肌の問題だけではない！ってこともあります！！
正しいお手入れをしているのに、なかなか改善しない。。
また、改善のスピードをあげたい！という方は、体質改善の見直しが必要です。
スキンケアでのお手入れにプラスして、体の内部からのアプローチをすることで、より美しく健康的なお肌を手に入れる近道になります。
シミの原因は血行不良も原因の1つとして考えられています。
体内には地球2周半の毛細血管が張り巡らされています。
血管は酸素や栄養を運び、また不要な二酸化炭素や老廃物の排出する役割を担っています。
お肌も同様で健康な血管が栄養の供給と老廃物の排出を安定して行えることにより、ターンオーバーが正常になり健康で美しいお肌を保つことができると考えられています。
逆に健康でないお肌は血行が悪く、さらにメラニンを含んだ細胞は健康な細胞とくらべると皮膚温が1℃低いとも言われており、ターンオーバーのスピードが遅く、色素沈着しやすく、シミの原因となってしまう可能性があるのです。
さらには肝臓の機能を高めることで、メラニンの生成を抑制、活性酸素の除去、ストレス改善にも役立つと言われてます！
血行促進のために気をつけること
①食生活の見直し
食生活の乱れは血行の乱れ！
バランスの良い食事を心がけましょう♪
②適度な運動
有酸素運動を行うことで、血行促進につながります！
ウォーキングやストレッチなど、自分のペースで継続できる適度な運動を見つけましょう♫
③温浴（半身浴）
冷えは血行不良＝シミの最大の敵！！
④ストレス発散
ストレスは免疫力をさげ、さらに美容トラブルを引き起こしやすいので、溜め込まず発散する方法を身に付けましょう♫
これでも改善されない場合は血管自体が老化、ゴースト化している可能性が拭えません。
血管の健康は美と健康に欠かせません！
先にも述べたように、血管は酸素や栄養を吸収、不要な二酸化炭素と老廃物を排出する働きがあるのです！
毒素や老廃物を排出させ、体が本来持つ機能、美しいお肌、健康な体を取り戻しましょう🎶
血管を健康にすることが『全ての健康』に繋がります！
本気で血管の健康を手に入れたい方は専門家であるデトックスコーチへご相談することをオススメします！
美と健康を欲張りに叶えましょう❤️
